Goedendag fijne lezer, fijn je hier te verwelkomen bij een nieuw college van Dutch Designers Outlet haar Lingerie en Badmode expert. Klinkt het berekenen van je bh maat ingewikkeld? Geen zorgen, dat is het niet. Het enige wat je nodig hebt is een flexibel meetlint, een pen en een paar minuten tijd. Vervolgens is het belangrijk te weten waar je maat uit bestaat. Die bestaat uit twee onderdelen: de onderwijdte (de omtrek onder je borsten) en de bovenwijdte (de omtrek over het volste deel van je borsten). Samen vormen deze maten je band- en cupmaat, die je nodig hebt voor een perfecte pasvorm. Hieronder lees je stap voor stap hoe je deze maten opmeet.
Stappenplan voor het berekenen van je bh maat
Gebruik gerust onze slimme rekentool, dan is jouw bh maat met enkele klikken uitgerekend. Maar reken gerust ook zelf mee. Zo snap je beter wat er achter de cijfers zit, welke keuzes je maakt en wat dat betekent. Begrip geeft rust én maakt het later makkelijker om zelf goede beslissingen te nemen. En eerlijk, een klein rekensommetje is zo gedaan.
Open de bh-maat rekentool
Stap 1: de onderwijdte meten

De onderwijdte is de omtrek direct onder je borsten, waar de bh-band hoort te zitten.
- Draag een goed zittende, niet voor-gevormde bh;
- Plaats het meetlint strak om je lichaam net onder je borsten;
- Zorg dat het lint recht blijft lopen en niet te los zit;
- Noteer het aantal centimeters.
Gebruik vervolgens onderstaande richtlijn om je bandmaat te bepalen:
| Onderwijdte in cm |
63 - 67 |
68 - 72 |
73 - 77 |
78 - 82 |
83 - 87 |
88 - 92 |
93 - 97 |
98 - 102 |
103 - 107 |
108 - 112 |
113 - 117 |
118 - 122 |
| Bandmaat |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
105 |
110 |
115 |
120 |
Stap 2: de bovenwijdte meten

Nu is het tijd om je bovenwijdte te meten, dit bepaalt namelijk je cupmaat.
- Plaats het meetlint rond het volste deel van je borsten, meestal is dat ter hoogte van je tepels;
- Trek het meetlint niet te strak of te los en let er op dat je het meetlint op de juiste hoogte houdt;
- Noteer het aantal centimeter van jouw omvang.
Stap 3: Bereken je bh maat

Nu je beide maten weet, kunnen we de juiste cupmaat berekenen. Gebruik hiervoor de bh maattabel die hieronder staat. Zoek de regel met jouw bandmaat, en de kolom die het beste past bij jouw gemeten borstomvang. Samen maakt dat de letter van jouw ideale cupmaat. Zo simpel is het!
| Bandmaat | Cup A | Cup B | Cup C | Cup D | Cup E | Cup F | Cup G | Cup H | Cup I |
| 65 |
77 - 79 |
79 - 81 |
81 - 83 |
83 - 85 |
85 - 87 |
87 - 89 |
89 - 91 |
91 - 93 |
93 - 95 |
| 70 |
82 - 84 |
84 - 86 |
86 - 88 |
88 - 90 |
90 - 92 |
92 - 94 |
94 - 96 |
96 - 98 |
98 - 100 |
| 75 |
87 - 89 |
89 - 91 |
91 - 93 |
93 - 95 |
95 - 97 |
97 - 99 |
99 - 101 |
101 - 103 |
103 - 105 |
| 80 |
92 - 94 |
94 - 96 |
96 - 98 |
98 - 100 |
100 - 102 |
102 - 104 |
104 - 106 |
106 - 108 |
108 - 110 |
| 85 |
97 - 99 |
99 - 101 |
101 - 103 |
103 - 105 |
105 - 107 |
107 - 109 |
109 - 111 |
111 - 113 |
113 - 115 |
| 90 |
102 - 104 |
104 - 106 |
106 - 108 |
108 - 110 |
110 - 112 |
122 - 114 |
114 - 116 |
116 - 118 |
118 - 120 |
| 95 |
107 - 109 |
109 - 111 |
111 - 113 |
113 - 115 |
115 - 117 |
117 - 119 |
119 - 121 |
121 - 123 |
123 - 125 |
| 100 |
112 - 114 |
114 - 116 |
116 - 118 |
118 - 120 |
120 - 122 |
122 - 124 |
124 - 126 |
126 - 128 |
128 - 130 |
| 105 |
117 - 119 |
119 - 121 |
121 - 123 |
123 - 125 |
125 - 127 |
127 - 129 |
129 - 131 |
131 - 133 |
133 - 135 |
| 110 |
122 - 124 |
124 - 126 |
126 - 128 |
128 - 130 |
130 - 132 |
132 - 134 |
134 - 136 |
136 - 138 |
138 - 140 |
| 115 |
127 - 129 |
129 - 131 |
131 - 133 |
133 - 135 |
135 - 137 |
137 - 139 |
139 - 141 |
141 - 143 |
143 - 145 |
| 120 |
132 - 134 |
134 - 136 |
136 - 138 |
138 - 140 |
140 - 142 |
142 - 144 |
144 - 146 |
146 - 148 |
148 - 150 |
Hierbij ook een voorbeeld om het nog makkelijker te maken. Wanneer je in stap 1 hebt bepaald dat jouw bandmaat 80 is, en in stap 2 jouw bovenwijdte 97 centimeter, dan is jouw cupmaat C. De bh maat die ik je dan adviseer, is 80C. Zo vind je die ook terug in de maattabel. Het is belangrijk om te weten dat deze berekening kan variëren tussen merken en stijlen. Daarom is het altijd een goed idee om meerdere bh’s te passen om zo de perfecte pasvorm te vinden.
Extra tips bij het bepalen van je bh maat
- Meet liever twee keer om zeker te zijn van het juiste resultaat.
- Let bij Push-up bh’s op dat de extra vulling je borsten groter laat lijken en de maat iets kan beïnvloeden.
- Plunge bh’s hebben minder stof aan de voorkant. Daardoor kan de maat anders aanvoelen.
- Zit je bh-band te strak of te los, terwijl de cup wel goed past? Dan kan een zustermaten-bh uitkomst bieden.
Heb je hulp nodig bij het meten?
Ik help je graag van a tot z. Een goed passende bh zorgt voor comfort, ondersteuning en zelfvertrouwen, elke dag opnieuw. Door regelmatig je maat te controleren en aandacht te besteden aan onderhoud, blijft je favoriete bh langer mooi. Op onze blogpagina vind je nog meer handige tips en informatie over pasvorm, onderhoud en lingerieadvies.